你好，导致转氨酶升高的原因有很多，降低转氨酶，找准病因是关键。

如果是由于体质下降、饮酒、食积、郁闷、过食肥甘厚味等引起肝功能发生改变引起谷丙转氨酶偏高。可以摄取比平常多1.5 至2倍的蛋白质，如鱼、肉类、牛奶等，避免摄取过多的动物性油脂及胆固醇；也可以多吃水果，以增进维生素的摄取。

如果是肝细胞或某些组织损伤或坏死引起谷丙转氨酶偏高。这种情况可以尝试一下降酶药物，或者听医生的意见，采取正确的措施，达到降酶的作用。
 
另外，在日常饮食上还应注意忌食辛辣油腻食物，饮食营养要均衡，饮食多注意就好了。少喝酒，不抽烟，多吃素。