你好！关于降肝火，首先要清楚肝火是什么，肝火 中医名词。指肝炎亢盛的病理现象。那么如何降肝火呢？民间常用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草、黄花蜜菜等中草药清热退火，这是适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人，而体虚、易怕冷、大便稀溏的人较不适合。但即使如此，清热退火的方药短暂使用尚可，长期使用则容易苦寒败胃、伤害元气，所以最好能闲歇服用，若有任何不适即需停服为当。如何预防肝火呢？肝火的预防办法关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳.