肝病患者运动前后饮食有那些注意事项
来源：江苏肝病医院 编辑：崔主任 日期：2009-11-17 关注：
核心提示：肝病患者的运动疗法也是很重要的，但是肝病患者运动前后饮食有那些注意事项？肝病患者旅途中怎么饮食呢？都是肝病患者十分关心的问题。
肝病患者运动前后饮食有那些注意事项？
肝炎恢复期，各种肝病开始好转，乙肝病毒携带者每天都适当运动。但运动前后要注意饮食保健，那么肝病患者患者前后饮食有那些注意事项？
(1):运动前不要太饱或太饿。若太饿时运动，体内血糖过低，肝糖原有分解，无疑会增加肝脏负担。
(2):运动汇总每20分钟饮半杯或一杯水。体力充沛、运动时间超过一个小时，可选用运动员保健饮料。但含有咖啡因、果糖或带二氧化碳的汽水和饮料，并不是运动时理想的选择。
(3):运动后不要马上吃冷饮，喝温热饮料较好。因为人在运动时产生并增加热量，肠胃道表面温度也急剧上升，强冷的刺激会使肠胃道血管收缩，减少腺体分泌，造成食欲锐减、消化不良、不利于肝脏的康复。
肝病患者旅途中怎样饮食？ 编辑推荐阅读>>>：乙肝患者如何调理
乙肝、丙肝病毒携带者，各种肝病恢复期，甚至慢性肝炎、脂肪肝患者，旅途中一定要讲究饮食卫生，注意饮食种类的选择。
注视应该是面食，主要补充体力的能量消耗。副食最好是蛋类、肉类、主要提供蛋白质、维生素、矿物质和一定量的脂肪。饮料以淡盐开水、菊花茶、绿茶、矿泉水为优、不要喝生水、不要购买不合卫生标准的饮料，防止病从口入。对冷饮要适可而止。
肝病转切忌饮酒，油腻高脂肪类食品也属禁忌。对辛辣过腥的小吃要尽量不吃，最好能自带筷勺、饭盒、茶杯等餐饮食物，饭前要洗手或消毒，严防消化不良、腹泻、过饱而引起旧病复发，病情加重。
肝病专家指出，了解肝病患者旅途中怎样饮食以及肝病患者运动前后饮食一定要注意，做好预防的准备，做好防范，否则会带来严重的后果！
